Spesso ci viene detto che l’idratazione della pelle ha un ruolo importante sulla salute di quest’ultima. In questo articolo andiamo a capire perché.

Normalmente, in periodi come questi osserviamo la nostra pelle diventare più secca, opaca, spenta.

La causa di questo è direttamente riconducibile alla maggiore esposizione che abbiamo avuto nei confronti del sole durante questi ultimi mesi.

Idratazione della pelle dopo l’esposizione al sole

Attenzione, questo non significa che esporre la pelle al sole sia da evitare completamente. La luce solare ha infatti effetti benefici come la produzione di Vitamina D, un’azione disinfettante della cute, e un’azione antinfiammatoria nei confronti della dermatite atopica e psoriasi.

Tuttavia, una prolungata esposizione al sole porta con se anche delle complicazioni come ad esempio un invecchiamento precoce, infiammazione della cure  fino ad arrivare a situazioni più complesse come ad esempio l’elastosi, una condizione degenerativa che interessa soprattutto il tessuto connettivo del derma.

Problematiche come fotoinvecchiamento ed elastosi si manifestano con:

• Assottigliamento della pelle
• Perdita di elasticità e tonicità
• Secchezza
• Rughe cutanee
• Ingiallimento della pelle.

È qui che assume grande importanza l’eseguire una corretta idratazione della pelle.

Idratare costantemente e con dei prodotti specifici la propria pelle serve per renderla più elastica e rimpolparla con nutrienti e attivi per permetterle di tornare allo stato di salute.

Prevenire la disidratazione

Per prevenire la disidratazione è indispensabile bere molto e consumare alimenti ricchi di acqua, ad esempio la frutta e la verdura.

La quantità di liquidi da assumere giornalmente è fondamentale, ma può esserci grande differenza in base a numerosi fattori quali:

• età
• clima
• attività fisica

Ricordiamoci sempre di bere abbastanza in modo da non avere sete e aumentare le quantità se svolgiamo attività fisica e di prediligere prodotti specifici per l’idratazione della propria pelle.