In autunno sono molte le persone che riscontrano una perdita fisiologica dei capelli rispetto al resto dell’anno. In genere questa caduta massiccia di capelli non dovrebbe allarmarci, ma è bene verificare che essa non sia dovuta anche ad altri fattori.

Scopriamo insieme quali possono essere i motivi che caratterizzano la perdita di capelli, e come affrontarli.

Caduta dei capelli: perché avviene?

Tra le principali motivazioni che ci portano a perdere più capelli troviamo
– alimentazione scorretta
– fumo
– abuso di phon e piastra a temperature eccessivamente elevate
– stress e ansia
– problemi legati alla tiroide

Caduta dei capelli: a quali problemi è correlata?

Perdere i capelli può innescare anche altre problematiche come la comparsa di sebo in eccesso e forfora, inoltre può portare i capelli ad assottigliarsi eccessivamente.

Caduta dei capelli: perché in autunno ne perdiamo di più?

Generalmente il ciclo di vita medio di un capello è di 2/6 anni, e tendiamo a perderne circa 50/100 al giorno.
In autunno questo fenomeno si accentua, aumentando di circa il 20-30% il volume di perdita dei capelli.

Ma perché allora la perdita dei capelli aumenta notevolmente in primavera ma soprattutto in autunno?

È credenza comune pensare che questa perdita sia dovuta all’abbassarsi delle temperature, ma essa è, invece, determinata dalla variazione di ore di luce nell’arco dei giorni: l’accorciarsi delle giornate, infatti, determina dei cambiamenti importanti a livello fisiologico, in quanto incide direttamente sulla produzione di melatonina.

Caduta dei capelli: come intervenire?

Per attenuare la perdita di capelli, ed avere una chioma folta tutto l’anno, è davvero importante seguire queste indicazioni:
– adottare una sana alimentazione, prediligendo il consumo di sostanze nutrienti fondamentali per la salute del cuoio capelluto e dei capelli in generale
– evitare di lavare i capelli ogni giorni, così da non impoverirne lo scudo protettivo
– sottoporre la cute a massaggi per favorire il microcircolo
– utilizzare phon e piastra a temperature adeguate
– effettuare una visita specialistica con un esperto, qualora la situazione non dovesse migliorare
– utilizzare prodotti specifici che aiuteranno a rinforzare il capello

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