L’equilibrio ormonale è estremamente delicato: esso ci aiuta a mantenere l’organismo in salute.

Lo squilibrio indica una situazione caratterizzata da una bassa presenza degli ormoni, i quali sono fondamentali per mantenerci in salute.

Gli ormoni, infatti, sono addetti alla comunicazione tra le varie parti che compongono il nostro corpo, e la loro carenza può comportare conseguenze negative per l’organismo.

Cosa sono gli ormoni?

Gli ormoni sono molecole (proteine o molecole derivate da grassi chiamati steroidi) prodotte dalle ghiandole endocrine (vale a dire quelle che riversano il loro contenuto nei liquidi interni del corpo) e rilasciate nel sangue.

Gli ormoni, trasportati dal sangue, funzionano come messaggeri chimici ovvero trasportano informazioni e istruzioni da un gruppo di cellule (tessuto) a un altro e hanno la proprietà sia di stimolare il funzionamento delle cellule di vari organi sia di regolare l’equilibrio di alcuni processi vitali quali:

• accrescimento e sviluppo
• metabolismo
• funzione sessuale
• riproduzione
• sviluppo psichico e umore

Le ghiandole sono organi che servono alla liberazione di sostanze utili all’organismo: le ghiandole endocrine, riversano le sostanze prodotte nei liquidi interni del corpo; le ghiandole esocrine, riversano invece il loro secreto all’esterno del corpo o in cavità comunicanti con l’esterno.

Gli ormoni sono prodotti dalle ghiandole endocrine. Le principali ghiandole endocrine sono:

• ipofisi
• ghiandola pineale
• timo
• tiroide
• ghiandole surrenali
• pancreas

Equilibrio ormonale: cosa comporta?

Quando gli ormoni sono fuori fase, il nostro organismo fa più fatica ad allontanare le malattie, oltre a non essere in grado di mantenerci di buon umore e a perdere peso.

L’alimentazione svolge un ruolo essenziale nel sostenere il corpo nelle sue attività quotidiane, così da farci sentire sempre al meglio.

Scopri quali integratori sono in grado di aiutare il nostro corpo a mantenersi in salute che potrai trovare in Farmacia San Giacomo.

Potrai trovarne per le seguenti indicazioni:

• Umore/sonno
• Benessere delle articolazioni
• Funzionalità visiva
• Controllo del peso, pressione e colesterolo
• Funzionalità epatica
• Funzionalità renale
• Funzione metabolica

Ecco alcuni esempi:

Equilibrio ormonale: i semi di lino

Questi semi sono particolarmente utili in quanto aiutano il nostro organismo ad eliminare le cellule tumorali, infatti l’assunzione di 2/3 cucchiai al giorno è raccomandata perché considerata estremamente benefica.

Equilibrio ormonale: la cannella

La cannella ha davvero molte proprietà, tra le quali un’ottima capacità di aiutare il nostro corpo migliorare il livello di zucchero nel sangue. Versatile e caratteristica della stagione autunnale, la cannella si presta ad essere utilizzata in moltissime ricette.

Equilibrio ormonale: la crusca d’avena

Ottima fonte di vitamina E e minerali, grazie al suo apporto di proteine e fibre aiuta il corpo a bilanciare adeguatamente gli zuccheri nel sangue, inoltre riduce il colesterolo e le derivanti malattie cardiache.

Equilibrio ormonale: il grano saraceno 

Ideale per le persone che soffrono di celiachia, ha un alto contenuto di proteine, oltre a un basso indice glicemico.

Equilibrio ormonale: il melograno

Anticancerogeno e antinfiammatorio, aiuta a prevenire il cancro al seno grazie al suo effetto diretto sugli ormoni femminili. Provalo sotto forma di succo o al naturale.

Equilibrio ormonale: lo zenzero

Lo zenzero, fresco o in polvere, ha la capacità di prevenire le nausee in quanto inibisce la serotonina a livello intestinale.

Equilibrio ormonale: il tè verde

Noto per la sua capacità di bruciare i grassi e stimolare il metabolismo, se ne raccomandano 4 tazze al giorno per ottenere effetti benefici su tutto l’organismo.

Equilibrio ormonale: la curcuma

Perfetta per ridurre le infiammazioni, i dolori e i gonfiori, viene potenziata dall’abbinamento con il pepe nero.