In questo periodo è facile accusare stanchezza ed essere più irritabili.

Le cause di questo sono da ricercare anche nei processi all’interno del nostro organismo, in particolar modo nell’intestino.

Intestino: com’è fatto

L’intestino è suddiviso in due parti: intestino tenue e intestino crasso.

Entrambe le parti sono rivestite da mucosa ben differenziate tra loro.

In generale la struttura è quella di un epitelio ed è umettata di continuo da liquidi secreti dalle cellule epiteliali stesse e dalle ghiandole in esse contenute.

Normalmente queste strutture sono altamente vascolarizzate   e innervate da fibre sensoriali che terminano in

• termocettori
• nocicettori                                             
• meccanocettori

Da qui le fibre sensoriali arrivano al midollo spinale: da cui si possono originare i riflessi; e al sistema nervoso centrale: da cui attraverso le vie nervose si originano le risposte

Funzioni della mucosa

Le mucose hanno un ruolo estremamente importante per il nostro organismo. In particolare esse rappresentano una barriera tra sé e l’esterno; ma servono anche a selezionare ciò che deve entrare o trapassare la cute. Infine hanno un ruolo essenziale nella riparazione delle ferite

Se c’è una discontinuità del tessuto (taglio,ferita ,abrasione ect…)la riparazione avviene in tre fasi tra loro contemporanee, ovvero:

     a) infiammazione

     b) proliferazione

     c) rimodellamento

Tipi di mucosa

Le mucose possono essere trovate in diversi punti dell’intestino.

Mucose intestinale

Tra queste troviamo:

  a) m duodenale

  b) m ileale

  c) m. del crasso

A ciascun tipo di mucosa corrisponde un tipo di microbiota.

Microbiota della mucosa ileale  dell’intestino

Il microbiota è importante per diversi motivi. Tra questi troviamo:

• produzione metaboliti assorbendo ciò che è

presente nel lume esempio vitamine gruppo B

• aiuto alla funzione digestiva attraverso la trasformazione di sostanze complesse in

sostanze semplici che poi possono venire assorbite

• aiuto al mantenimento dello stato di salute

• SCFA acidi grassi a catena corta .

Tra essi menzioniamo l’acetato propionato

Butirrato.

Questi acidi grassi agiscono come molecole di segnale sia di tipo intracellulare che extracellulare con attività di modulare la risposta infiammatoria

• L-triptofano: E’ un amminoacido essenziale dà origine a vari prodotti come la serotonina e la melatonina; o anche la triptamina e i coenzini NAD NADP Acetil-CoA

Si può quindi capire come il microbioma influenzi sia il sistema immunitario che il sistema nervoso.

Osserviamo il L-Triptofano

a) nel lume intestinale regolarizza i processi

    dell’ infianmmazione e i movimenti della

    peristalsi

b)  a livello del sistema nervoso dà origine a

      vari prodotti

       Tra essi ricordiamo

serotonina è sintetizza a partire dal triptofano

La sua sintesi se eccessiva può provocare

– emicrania

• – ipertensione
  • – forme severe di depressione
  • melatonina è sintetizza a partire dal

           serotonina.

          La sua sintesi aumenta durante le ore

          notture e quindi influenza i ritmi circa-

          diani

          Essa ha un’ azione diretta sull’ipotala-

          mo e quindi sull’ipofisi che diminuisce la

          concentrazione degli ornoni sessuali

• triptamina

          Ha un ruolo importante 

          o) termoregolazione

          o) percezione del dolore

          o) nel tono vascolare che può condurre

              all’ ipertensione

È quindi importnte mantenere il microbioma intestinale in ordine per ridurre le sensazioni di debolezza del nostro corpo.