Desideri essere in armonia con te stesso?

Sei incline alla tristezza, alla noia o alla solitudine?

Hai l’ambizione di diventare una persona più equilibrata?

Allora c’è bisogno che l’energia della tua psiche la indirizzi nel qui ed ora.

Ma come si concretizza ciò?

Bisogna innanzitutto sapere che le tre componenti del nostro essere (ovvero corpo ,anima e psiche ) devono armonizzarsi come le tessere musive colorate per ottenere un’ immagine .

Il corpo è la parte materiale, l’anima è ciò che dà movimento mentre la psiche (pensiero e logica e energia),  è la parte fondante e caratterizzante la singola persona nel proprio vivere quotidiano.

L’ armonia crea il benessere della persona

Per raggiungere ciò,  per compiere il salto di qualità, la psiche deve essere convogliata nel qui e ora.

Perché? Porre attenzione  nel qui e ora vuol dire ascolto di sé ,dell’ambiente in cui ci troviamo e delle persone che sono presenti .

Ascoltare significa inoltre porre sotto la lente di ingrandimento le sensazioni che provengono dagli occhi ( esempio mi osservo come sono vestita ), dal naso  ( esempio sento questo odore…), dal tatto  ( esempio  questo oggetto è soffice, o è duro …) dall’ udito  ( esempio questa musica mi ricorda qualcosa …) , dal gusto  ( ad esempio questo sapore evoca in me…).

Prestando attenzione alla proprie emozioni la persona sgombra la mente da pensieri passati e da quelli futuri .

Del passato non rimugina gli accadimenti trascorsi , i torti subiti ,le parole offensive ascoltate togliendosi di dosso una grossa zavorra e, contemporaneamente, del futuro non si fissa piani dettagliati nei minimi particolari così che non carica il presente di pesi insopportabili e fonti di ansie inutili.

Per la persona liberata da zavorre passate e pesi futuri insopportabili la vita diventa più leggera e la persona stessa riesce a essere in armonia con se stessa.

Essere in armonia: in cosa si traduce

Tutto ciò si traduce nell’ avere la mente sgombra da pensieri passati e futuri .

Avere meno pensieri significa avere più tempo , meno tensione per svolgere la nostra routine e il lavoro quotidiano e i vari impegni.

Soprattutto significa avere la possibilità di concederci momenti di riposo e di coccole che facilitano il recupero di energie fisiche e mentali, poiché, come ormai diciamo da tempo in farmacia San Giacomo il benessere è una questione di equilibrio psico-fisico.

La persona stessa che riesce a rimanere in armonia con sé , tra  corpo anima e psiche trasmette a se stesso uno stato di pace e equilibrio.

Conclusione

Concludiamo ricordandovi che il benessere si raggiunge e si mantiene grazie all’armonia presente nel proprio stile di vita.

Ad esempio seguendo orari regolari, utilizzando un’alimentazione sana, e non abusando di fumo e alcol.

Per avere un confronto e un consiglio su come trovare il tup equilibrio noi ti aspettiamo ogni giorno in Farmacia San Giacomo.

Siamo a tua disposizione 💚